SEXUALIDAD CONSCIENTE

El concepto de sexualidad es distinto al de sexo. Mientras que el sexo tiene relación con nuestros órganos genitales y su funcionamiento anatonomofisiológico, la sexualidad se refiere a cómo vivimos nuestro propio sexo y el conjunto de emociones y conductas vinculadas a ello, está en continua evolución durante toda la vida.

Cada individx vive su sexualidad de manera distinta y de modo variable, y se va construyendo día a día. Cabe decir que está influenciada por las condiciones culturales de cada uno, así como por factores sociales, anatómicos, fisiológicos, emocionales, afectivos y de conducta, y está estrechamente relacionada con el sexo de la persona, con su género, identidad y orientación, en todas las fases de su desarrollo.

Por medio de esta terapia

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• Descubrir que el autoconocimiento es la base para poder vivir una sexualidad más consciente y libre. Reflexionaremos sobre lo que nos han enseñado acerca de ella y los comportamientos que adquirimos para ser socialmente aceptadxs, así como cuestionarnos sobre cuáles son nuestros deseos sexuales más auténticos y hacernos responsables de nuestro placer, para poder disfrutar de la sexualidad de manera más libre, espontánea y creativa

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• Nos centraremos con la sexualidad consciente en la relación que tenemos con nuestro propio cuerpo para redescubrirlo como fuente de placer, sin tener que apoyarnos constantemente en estímulos externos, fantasías u otras personas. Significa establecer una conexión más profunda con unx mismx y con otras personas y entrenar la capacidad de estar presente y profundizar en las sensaciones corporales.

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• Aprenderemos a utilizar la energía sexual para fortalecer la autoestima y mejorar nuestra calidad de vida, llevando una vida sexual más sana y satisfactoria. Cuanto más nos adentramos en la sexualidad, más reconectamos con la vida, con la pasión, somos capaces de poner límites en las relaciones, comunicar nuestros deseos y necesidades en los encuentros sexuales y sentirnos libres de elegir en cualquier momento lo que queremos.